La Colère: Un Feu Intérieur Extraordinaire

Jeff Foster

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La colère n’est pas sombre. La colère n’est pas dangereuse.
La colère n’est pas sans spiritualité. La colère n’est pas « mauvaise ». La colère n’est pas un signe de notre manque d’évolution.
Ou notre échec. Ou notre manque de perspicacité, de paix, d’illumination, de maturité, de santé. Peu importe.

La colère, c’est simplement du feu.
Le feu peut brûler.
Le feu peut nettoyer.
Le feu peut s’allumer.
Le feu peut guérir.

La colère est une émotion réelle et légitime, vieille de milliards d’années, qui monte intelligemment dans le corps pour nous protéger d’une menace réelle ou imaginaire. Elle désire fixer des limites. Prête à dire non. Déterminée à défendre nos valeurs. Désireuse d’être entendue.

La colère n’est pas le problème.

La colère n’est pas intrinsèquement violente. C’est dans notre RÉACTION face à notre colère que la violence commence.

Quand nous réprimons et rejetons notre colère-puissance, quand nous l’étouffons, refusons de la ressentir ou même de la reconnaître, nous la dissimulons pour être « agréable » et plaire, pour impressionner et protéger autrui. Quand nous attaquons et blessons les autres c’est pour trouver un soulagement à notre colère. Lorsqu’on juge, qu’on a honte, qu’on se fâche, qu’on manipule et qu’on essaie de contrôler les autres – ce qu’ils pensent, ce qu’ils ressentent, ce qu’ils désirent ou non. Lorsque nous essayons de les faire se sentir mal à l’aise, de les punir. C’est là que se trouve « l’obscurité ». Dans la réaction à notre colère. Dans notre recherche de libération. Dans notre fuite. Dans notre désincarnation. Pas dans la colère elle-même.

La colère n’est qu’une énergie, une énergie féroce et puissante qui surgit dans le corps, non pas un péché ou une force « non spirituelle » à éradiquer, mais une expression créative et ardente de la vie elle-même.

La colère est simplement une partie primitive de nous qui demande à être rencontrée. Avec compréhension. Avec compassion. Avec amour. Avec lenteur. Avec le souffle.

Certaines des personnes les plus violentes que j’ai rencontrées ont été (à première vue) les plus « spirituelles » – les éclairées, les gourous, les parfaites, celles qui « ne se fâchent jamais », celles qui sont « toujours paisibles et calmes et dans un état d’amour parfait et avec une totale équanimité », celles qui « vivent en toute conscience ».

Ouais, c’est vrai.

Car il n’y a pas de véritable amour sans amour pour notre colère, lorsque celle-ci se manifeste. La vraie lumière est disposée et capable d’éclairer l’ombre et de bénir le désordre.

La colère n’est pas sombre en soi.
La colère n’est pas dangereuse.
La colère n’est pas sans spiritualité.
La colère n’est pas « mauvaise », ou honteuse, ou pécheresse.

Toutes ces croyances dépassées découlent d’une peur profonde, d’une incompréhension et d’une méfiance envers le corps.

Il est possible de défaire ce conditionnement :

La prochaine fois que la colère montera en vous, comme elle le fera, pouvez-vous ralentir, vous connecter, respirer, ressentir, respirer à nouveau, et être attentif au feu qui vous habite ?

Sous votre colère, vous découvrirez probablement un cœur tendre, fragile et effrayé, une belle vulnérabilité et un pouvoir autoprotecteur, qui se construit depuis des milliards d’années.


Source: Jeff Foster (www.lifewithoutacentre.com)

Traduit avec www.DeepL.com/Translator

Avis. Les textes publiés sur ce blog le sont à titre informatif. Votre discernement doit prévaloir en tout temps.

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